Одним из самых ранних доказательств полезных свойств кунжута является известный папирус Эберса и медицинская энциклопедия древнеегипетской медицины. Благодаря своему богатому составу, включающему витамины и антиоксиданты, кунжут считается целебным растением.

▎Состав и полезные качества кунжутного масла:

- Линолевая кислота: 40–45%

- Олеиновая кислота: около 40%

- Пальмитиновая кислота: 8–11%

Кунжутное масло также богато витамином Е и природными антиоксидантами, такими как сезамол, сезамин и сезамолин. Линолевая кислота (Омега-6) способствует поддержанию нормального уровня холестерина и восстановлению поврежденных тканей. Олеиновая кислота (Омега-9) защищает сердечно-сосудистую систему от атеросклероза и ишемии, а также снижает риск диабета и рака.

В косметологии кунжутное масло ценится благодаря витаминам А и Е, которые укрепляют волосы и ногти, а также способствуют регенерации кожи. Сезамол, как мощный антиоксидант, поддерживает здоровье печени и замедляет развитие злокачественных опухолей и сердечно-сосудистых заболеваний.

Сыродавленное кунжутное масло обладает множеством лечебных свойств: противовоспалительное, бактерицидное, ранозаживляющее, обезболивающее, иммуностимулирующее, а также слабительное и мочегонное действие.

▎Влияние на системы организма:

- Кровеносная система: Улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, восстанавливает тонус сосудов и нормализует давление.

- Нервная система: Помогает улучшить память и концентрацию, борется со стрессом и апатией. Регулярное употребление масла снижает раздражительность и усталость.

- Пищеварительная система: Снижает кислотность в желудке, лечит язвы и помогает при гельминтозах. Облегчает кишечные колики и предотвращает запоры.

- Дыхательная система: Устраняет сухость слизистых дыхательных путей и помогает при заболеваниях легких.

- Косметология: Глубоко проникает в кожу, увлажняет и очищает её, предотвращая преждевременное старение.

▎Применение при заболеваниях зубов и суставов:

Кунжутное масло восстанавливает хрящи и может служить профилактикой остеопороза и кариеса.

▎Рекомендации по применению:

- Укрепление ногтей: Погрузите ногти в теплую воду с лимоном на 7–10 минут, затем высушите руки и помассируйте пальцы кунжутным маслом.

- При гастрите: Употребляйте 0,5-1 столовую ложку масла 1–3 раза в день.

- Снятие усталости: Помассируйте ноги теплым маслом, затем прогрейте их в травяной ванной.

- Обезболивание: Втирайте масло в десны вокруг больного зуба или полощите рот для уменьшения воспаления.

▎Противопоказания:

- Редкая индивидуальная непереносимость.

- Употребление масла натощак при заболеваниях ЖКТ может вызвать обострение.

- Не используйте прогорклое масло, хранившееся при комнатной температуре длительное время.